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杭州滨江区儿童篮球培训班

授课机构:滨江区少儿篮球培训机构

地址:浙江省杭州滨江区

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关键词:杭州滨江区小学生篮球培训班 杭州滨江区青少年篮球培训哪家好

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培训内容

一、兴趣班培训内容:各项身体素质练习、讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等,篮球基本技术,包括运球、传接球、投篮、基本步法等,战术练习,包括一对一、集体配合战术,篮球裁判基本常识、模拟比赛等,运用科学训练方法让学生动作定型,牢记动作要领。

二、基础班训练内容:对篮球的基本知识以及各种篮球规则的认识球性练习包括持球、传、接球、运球,投篮的标准专业手形训练,左右强化训练,三步上篮,原地投篮(由近至远),急停跳投,进攻,防守的脚步训练,包括一对一、以及各种篮球技巧训练,有针对性的教学比赛。

三、提高班训练内容:一对一、进攻、防守的脚步灵活性训练。攻防转换意识的培养,各种情况下的传接球技术,抢断球、急停跳投,提高投篮命中率。后卫、前锋、中锋个人技术的强化训练和各种意识的培养,半场全场比赛中技战术的配合等训练课时。

注意事项

1.如遇(季节调整时间、赛事活动)培训时间有变更,另行通知。

2.随报随学,按来的次数累计课程,上满15课时,寒暑假需在限制的规定时间内把课时上完。如遇特殊原因来不了,请发短信告知。

3.所收费用已包含:管理费、场地费、教练费。

4.培训期间不再收取其他任何费用。

提高班训练内容:一对一、进攻、防守的脚步灵活性训练。攻防转换意识的培养,各种情况下的传接球技术,抢断球、急停跳投,提高投篮命中率。后卫、前锋、中锋个人技术的强化训练和各种意识的培养,半场全场比赛中技战术的配合等训练课时。

篮球知识之篮球鞋的保养三:替换

喜欢每天都打篮球的朋友应该准备两双以上运动鞋,以便替换;篮球鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,可用水手洗,最好不要用洗衣机洗或用水浸泡;将鞋和鞋带分开用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗,最后再冲洗干净。

篮球知识之篮球鞋的保养四:切记勿用力过猛

在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛,更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后,有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂(尤其是经常曲折的部位),这均属于正常现象。

篮球知识之篮球鞋的保养五:勿接触化学物品

为使您能达到一个满意的穿着效果,请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球、篮球等剧烈运动。同时,但任何一种运动鞋都不能与利器接触。不要让球鞋和各种化学物品接触,象盐酸、硫酸、碱等能起腐蚀作用的化学品。

篮球知识之篮球鞋的保养六:鞋皮面

滨江区少儿篮球培训机构简介

滨江区少儿篮球培训机构,常年招收4一16岁的青少年,实战训练,围绕个人技术,运球,传球,脚步,投篮,突破,;团队配合,跑位,防守,技战术训练。专业且多变丰富的训练方法,细节决定成败,大大提升学员对篮球的兴趣度,让您练就艾弗森般流畅的控球,乔丹般飘逸潇洒的投篮,詹姆斯般野兽一样的身体素质和各种让对手防不胜防的进攻技巧。

真正和国际接轨的篮球精英训练模式,着力于改变国内传统篮球培训的枯燥乏味以及进步缓慢的现状,杜绝类似拉体能和千篇一律的低端训练模式。

训练内容:篮球实战训练和篮球身体素质训练

身体素质训练,根据您的具体身体情况,针对性制定计划,带您练习风靡全美的NBA,NFL球员所采用的CR0SSFIT训练方法,短期内全面提高你的体能,力量,耐力,爆发力,平衡性,心肺功能,敏捷型,精准性等十项高端身体素质。美式的弹跳以及速度,爆发力训练,教练配合下加入神经控制性训练,让您将身体素质训练迅速转换到球场上真刀真枪的对抗和实战中并合理运用,更可大大加强抗干扰和对抗的能力,甚至灌篮和晃倒对手不再是梦想。再由专业运动营养师给您制定的健康营养餐为您的训练提供源源不断的动力,让您不仅在球场上更是在工作和学习中活力十足,战斗力充沛!

教练,“一对一”教学,私人健身房,纯美式进口器械,让您的健身事半功倍,女士瘦身塑形,男士减脂增肌,完美体魄,精神饱满的迎接工作与生活。更有结合身体素质,篮球技巧的特色课程,决不让运动局限在健身房,篮球的魅力,成就您在单位赛事里的辉煌!

每天运动一小时,健活一辈子,绝不是一句空话。可还记得校园里,走廊上跳跃的你,球场中挥洒的你,不畏烈日,挑战严寒,忘记吃饭,耽误课程,只为了给班级挣荣誉,用运动展现最独属于你的魅力。欢迎来杭州滨江区少儿篮球培训机构参观学习。

  • 学校名称:滨江区少儿篮球培训机构

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    授课地址:浙江省杭州滨江区 预约参观